有的人说，挽回是真感情的事，搞什么策略太功利，感情本来就不能算计。也有人说，光靠感情有什么用，哭了又能怎样，他还不是在外面该怎样怎样，没有方法是不行的。
两边说得都有道理，但两边说得也都不完整。
**感情是基础，但感情不能替代判断**
出轨之后，如果你们两个人之间完全没有感情了，那挽回这件事从根本上就不成立，因为没有什么值得挽回。所以感情是前提，这一点是真的。
但问题是，很多女人在这个阶段的"靠感情"，实际上是靠情绪——靠哭，靠闹，靠一次次地表达自己有多痛，靠告诉他"我这么爱你你为什么这样对我"。
情绪本身不是错，但把情绪当成挽回的核心工具是有问题的。
为什么呢？因为你越是在他面前崩溃，他就越会在心里感到疲惫和内疚的混合体。内疚不等于爱，疲惫更不等于想留。有时候一个人被你的情绪持续轰炸之后，他做出的选择反而是逃跑，而不是留下来。
所以"靠感情"如果等于"靠情绪宣泄"，这条路走不通。
**策略不是虚伪，是一种清醒**
那策略是什么意思呢？
策略不是说你要去设计他、套路他、让他觉得你变了然后被你哄回来。那种所谓的"套路"早就被各种自媒体炒烂了，现在的男人大多数一眼就能看出来，看出来之后只会更反感。
真正意义上的策略，是在感情这个大前提下，对自己的行为选择保持一定的清醒。
比如，当下要不要去问他进展？现在是需要给空间还是需要增加接触？这次对话是表达感情的好时机还是会适得其反？这些判断不是用情绪做出来的，是用理性做出来的。
有的女人在挽回最关键的时期，每天发十几条消息，一条得不到回复又发第二条解释，第二条没反应就发一条"你是不是不想要这段婚姻了"，然后等不到回复开始哭着发语音。这一套下来，不是在靠感情，是在用情绪消耗对方。
如果换一种方式——这段时间减少主动联系，把精力放在让自己状态好起来，偶尔在真实有内容的时刻自然地出现在他视野里——感情是一样的感情，但效果完全不同。
这个调整，就是策略。
**出轨之后，为什么感情和策略需要同时在线**
出轨之后的，有一个特殊性：他内心里此刻同时存在两种情感方向，一边是对你们婚姻的记忆和连接，一边是那段还没完全结束的关系残留。
这两种情感在他心里的此消彼长，受到很多外部因素影响，也受到你的行为方式影响。
这不是在骗他，这是在让他真实地看见你这个人，而不只是看见你的眼泪和焦虑。
**怎么知道自己现在的方向对不对**
有一个简单的自检方法：你现在做的这些事情，是让你自己感觉在失去自我，还是让你感觉在回来？
如果你的每一步都在让你回来一点，让你的状态稳一点，让你和他之间的互动质量比上周好一点——这就是一个相对健康的方向，无论你叫它感情还是叫它策略。
如果现在你感觉自己已经不知道方向在哪里了，可以把你们现在的情况告诉我们，我们帮你做一个更具体的分析。
