你每天都在想怎么让他回头、怎么让这段婚姻好起来、怎么让他像以前一样对你。你想了很多事，做了很多事，但有没有一件事，你从一开始就没有认真想过？
这件事就是：你自己到底开不开心。
我见过太多女人，在的路上把自己完全弄丢了。她们每天研究他的情绪、他的行踪、他的每一句话，却从来没有问过自己：我今天开心吗？我现在做的这件事，是让我更接近快乐，还是让我越来越窒息？
你可能觉得这个问题很奇怪。婚姻都成这样了，我怎么可能开心？但我想跟你说的是，你越是不开心，这段婚姻就越难挽回。不是玄学，是非常现实的道理。一个不快乐的女人，身上散发出来的能量是压抑的、沉重的、让人想躲开的。他每天回到家看到你皱着眉头、叹着气、盯着他看，他会想回来吗？
我以前接过一个委托人，姓谢，三十六岁，在一家国企做行政。她老公出轨的事情曝光之后，她整个人塌了。不是崩溃大哭那种塌，是一种很安静的塌。她每天坐在客厅里，电视开着但她不看，手机拿着但她不刷，就是坐在那里。她老公下班回来，看到她坐在那里，放下包就进了书房。两个人这样的状态维持了快两个月。
谢女士来找我们的时候，咨询师问她，你最近有没有做过一件让自己稍微开心一点的事？她想了很久，说没有。咨询师又问，那你每天坐在客厅里是在等什么？她说她也不知道，就是不想动。可能潜意识里她觉得，只要她还在那里坐着，这个家就还没有散。
咨询师后来给她布置了一个作业：每天做一件让自己稍微舒服一点的事。可以是买一杯喜欢的奶茶，可以是下楼散个步，可以是跟朋友打个电话。这些事跟婚姻挽回没有任何关系，但咨询师坚持让她做。
过了一周，谢女士回来反馈。她说她第一次作业是去楼下的面馆吃了一碗面，以前她老公在的时候他们经常一起去。她坐在那里吃面的时候，突然哭了一场，但哭完之后她觉得心里松了一点。她说那是她这两个月来第一次觉得"我还可以做点什么"，而不是"我只能坐在那里等"。
后来她的状态慢慢好起来了。她开始正常上班，开始跟朋友见面，甚至开始去健身房了。她老公看在眼里，主动跟她说话的次数越来越多。大约过了一个多月，他们之间有了第一次比较正常的对话，不是关于出轨的，而是关于生活的。
你看，让她老公愿意重新走近她的，不是她做了什么挽回婚姻的大事，而是她自己慢慢开心起来了。一个女人身上有了光，别人才愿意靠近。你把自己弄得暗淡无光，谁都不想呆在你旁边。
所以我想问你一遍：你最近有没有做过一件让自己开心的事？如果没有，那你可能把顺序搞反了。你应该先让自己开心起来，再谈婚姻挽回的事。
婚姻是两个人的事，但快乐是你自己的事。
