来找我们的来访者里，有相当一部分人在修复婚姻之前，已经在脑子里演练了无数遍"修复成功"之后的场景。她们想象着丈夫回来之后，两人重新像以前一样相爱；想象着一家三口其乐融融，再也没有那根刺。但我可以告诉你，这些想象大多数都不会成真，而这种落差不做好心理准备的话，会成为修复过程中最大的阻力。
第一个心理建设是关于"回到从前"的幻觉。婚姻出过轨之后，关系不可能回到从前，这不是悲观，而是现实。你们可以建立一段比之前更好的婚姻，但不可能回到"没有发生过这件事"的那种状态。所以你要问自己的问题是：你准备好面对一个全新的开始，而不是回到一个已经不存在的过去了吗？
第二个心理建设是关于反复期的存在。大多数婚姻修复的过程都不是一条直线向上的曲线，而是起起落落、进进退退的。你可能觉得今天关系好了一些，结果明天因为一件事又把那些旧账翻了出来。这种反复是正常的，不是失败——它说明你们正在处理一些真实存在但需要时间消化的东西。
第三个心理建设是关于你自己的位置。在修复关系的过程中，你很容易把所有注意力都放在对方身上——观察他的每一个行为、每一句话、每一个表情，试图从中找到他是否真的在改变的证据。但这个过程中，你自己的成长和需求同样重要。如果你在修复对方的同时，丢失了自己，那这段修复本身就是不完整的。
心理建设不是矫情，而是给后面的路打地基。地基打不好，后面走得越努力，摔得越重。
