那个号码还在他通讯录里躺着，她看见了，没说话，只是把手机放回原处。他知道，这是她在等他一个态度。有些东西，不删干净，就等于留了条后路。
出轨之后，旧的关系规则已经被打破，新的规则得重新立。哪些事能做，哪些事是雷区，两个人得重新讲清楚。规则立不住，修复就是一句空话。
先和外面断干净
修复的第一条规则，是和第三者彻底隔离。联系方式全删，所有的后路都断掉，不是嘴上说断，是干干净净地断。留一个号码、留一个账号，都不叫断。
断的不仅是人，还有那些可能把人勾回来的东西。旧照片、旧礼物、共同的朋友圈，能清的清掉。有些东西留着，就是在给旧情留门。
这个过程对方可能会不情愿，觉得你小题大做。可正是这种不情愿，暴露了问题。真想把心收回来的人，会主动扫清这些，而不是护着。
隔离不是一时的事。今天删了，过几天又加回来，等于白删。要断，就断得彻底、断得长久。
如果工作或生活里实在绕不开那个人，那也要把接触压到最低，并且主动向对方说明。藏着掖着的接触，比光明正大的还让人心寒。
重新划定相处的规则
修复期，两个人得重新商量怎么相处。隐私的尺度、晚归的规矩、和异性交往的分寸，这些以前模糊的东西，现在都要说清楚。
规则要具体。别定那种要对我好这种空话，要定就说几点回家要报备、手机随时可以看、不和异性单独吃饭。越具体，越容易执行。
规则也得公平。不是只约束出轨的一方，两个人一起守。你要求他透明，你自己也该坦荡。单方面的规则，撑不了多久。
定了规则，就要认真执行。一次破例，前面的规则就全成了笑话。规则的权威，是靠一次都不破建立起来的。
给彼此留一点空间
规则之外，也要留一点余地。修复不是把对方拴在裤腰上，管得太死，反而让人想逃。该有的空间，还是得有。
信任和管束是两回事。你用规则把他看住，不如让他自己愿意回来。管出来的老实，不是真的老实，等他喘过气，照样会跑。
所以规则要立，但别变成监视。给他一点独处的时间，也给自己留一点。两个人各自都能呼吸，关系才不至于崩得太紧。
真正的护栏，不是把人圈起来，是让两个人都清楚，哪些地方不能碰，碰了会怎样。有了这条护栏，路才走得稳。
立规则的过程，两个人一起参与，别一方独断。你提一条，我提一条，商量着来，定出来的规则，两个人才都愿意守。
隔离这件事，最怕的是形式主义。表面删了号码，背地里还留着一个只有自己知道的联系方式。这种自欺欺人的断，早晚会露馅。
也别说断就断，然后心里憋着一股不情愿。带着怨气去断，断不干净。真想修复，就得从心里放下，而不是做做样子。
定规则的时候，别把话说得太满。有些规则定得太死，执行起来不现实，反而容易破。定那种两个人努努力都能做到的，才有意义。
规则也不是一成不变的。等关系慢慢回暖，有些过于严格的规则可以适当放松。规则的目的是修复，不是把对方一辈子钉在耻辱柱上。
还要明确，规则一旦破了怎么办。是再给一次机会，还是直接翻脸，这些都要提前说好。没有后果的规则，等于没规则。
给对方空间，不等于放任。该有的底线还是要清楚，空间和底线，是一体两面。没有底线的空间，就是纵容。
留空间这件事，也需要你自己先做到。别一边要求对方给你空间，一边又对他步步紧逼。你想要什么样的对待，就先给出什么样的态度。
规则和空间，归根结底是为了让两个人都舒服。修复不是坐牢，是重新学会怎么跟对方相处。
规则立得再多，关键还是看能不能坚持到底。而让规则立住的，不是纸上的那几行字，是两个人心里那份认真。你把这件事当真，规则才有分量，这段关系才护得住。
修复期的规则，划的是分寸，护的是关系。上海鹰盾婚姻挽救公司帮夫妻重建关系时，会先把这些规则一条条理清楚，避免修复的过程中再踩雷。怎么把规则落下去，分离第三者这个栏目里有更细的做法。修复期那些该划的线，划轻了没用，划重了伤感情，婚姻修复里也聊得不少。
