结婚七周年那天，他们去吃了顿饭。整顿饭聊的都是孩子报哪个班、下个月房贷多少。回到家，各自往沙发上一靠，刷手机，再没有第二句话。
她后来算了算，上一次认真拥抱，大概是半年前的事。没有出轨，没有争吵，家里什么都好好的，可心里就是空了一块。这种说不上来哪不对的累，就是倦怠。它不声不响，却能把两个最亲的人，慢慢过成合租的室友。
几个信号，你中了没
头一个是没话说。不是没时间说，是没什么想说。白天各忙各的，晚上回来，话题只剩孩子和钱，再往下就没词了。
第二个是亲密变少。牵手、拥抱、说情话，这些以前顺手的事，现在做起来都别扭。夫妻生活也成了例行公事，甚至干脆没有。
第三个是习惯性敷衍。对方说什么都回"嗯""哦""随便"，不是故意冷，是真的提不起劲。这种敷衍比吵架还伤人，因为它传递的是"我不在乎了"。
还有个更隐蔽的信号，是越来越不愿意为对方花心思。以前记得他的生日、口味、忌口，现在连他最近在为什么烦心都不知道。这种不上心，比争吵更早宣告了感情的下滑。
倦怠是从哪来的
倦怠很少突然发生，是一点点攒出来的。日复一日的重复，让生活没了新鲜感；把对方当成理所当然，让感激慢慢消失；孩子和工作占满所有精力，让两个人没力气再经营。
还有个容易被漏掉的原因，是有一方停止了生长。一个人原地踏步，另一个人不断往前，两个人之间的共同话题就越来越少。话不投机，自然无话可说。
倦怠本身不可怕，可怕的是两个人都默认了这种状态，谁也不先动。婚姻像一盆花，不浇水不会马上死，但会一天天蔫下去。
还要警惕一个误区，拿孩子当感情的替代品。不少夫妻把所有精力都投在孩子身上，以为孩子好，家就好。可孩子总要长大，等孩子离了家，两个人面对面，才发现彼此早就不熟了。婚姻得有它自己的养分，不能只靠孩子撑着。
先承认它，再动它
想打破倦怠，先得承认它存在。别再用"都这样"安慰自己，也别指望时间久了自动变好。关系不会自己升温，得有人先添柴。
从小事开始，给生活加点变化。换个方式回家，周末去个没去过的地方，一起学个新东西。新鲜感不是大张旗鼓，是让每天有点不一样，让两个人重新有点盼头。
把感谢说出口。他倒了垃圾，她做了饭，这些小事都值得一句谢谢。感激是关系的润滑油，说多了，关系就顺了。
这些事小得不能再小，做起来也不费什么劲，可就是这些不起眼的小事，能把一段已经发蔫的关系，一点点又捂热回来，比什么大道理都管用。
重新认识同一个人
定期留出两个人独处的时间。哪怕一个月一次，把孩子交给老人，出去吃顿饭，或者只是散个步。独处的时候不谈孩子不谈钱，就聊聊自己最近在想什么。
更要试着重新了解对方。结婚这么多年，人其实一直在变，你眼里的他，可能早不是当初那个他。像刚认识那样，问问他的工作、他的烦恼、他最近有没有什么想做又没做的事。新鲜感不一定要靠换人，也可以靠重新认识同一个人。
这个过程可能会有点笨拙。两个熟悉得不能再熟悉的人，突然要像陌生人一样重新寒暄，头几句肯定别扭。别怕别扭，别扭说明你们在试着靠近，比各自刷手机强得多。
倦怠期的夫妻，最容易犯的错是互相较劲，你冷我也冷，你忙我也忙。都在等对方先改，结果谁也没动。其实总得有一个人先迈一步，先迈的人不亏，因为你在为这段婚姻的存亡下注，而不是为一时输赢。你动了，对方才可能跟着动，这盘棋才下得下去。
七年前他们领证那天，说过要一直在一起。倦怠不是婚姻的尽头，更像一次提醒，提醒他们回头看看彼此。要是试了一阵还没起色，两个人之间已经隔了一堵看不见的墙，可以找专业人士搭把手。上海鹰盾婚姻挽救公司处理婚姻倦怠时，会帮夫妻重新建立连接，把彼此被忽略的需求翻出来。相关的做法，婚姻修复里也写了不少。第七年也好，第十七年也好，婚姻这件事，本来就需要你时不时地，重新爱上眼前这个人。倦怠期怎么重新找回心动，方向其实不止一条，挽救婚姻还写过别的角度。
