那句周末有空吗，她打了删，删了打，折腾到半夜也没发出去。发吧，怕太主动；不发吧，又怕就这么冷下去。低频联系这件事，听着简单，真落到自己头上，才知道尺度有多难拿。
挽回期最常用的手段之一，就是低频联系。既保持存在感，又不招人烦。可这个度太微妙，多了变成骚扰，少了变成消失。拿捏不好，反而把关系越推越远。
低频联系这件事，最怕的是心里没数。有人把发消息当成打卡，机械地每周发一次，内容干巴巴，像完成任务。这样的联系，发一百次也不如一次走心的。
低频到底低到什么程度
低频联系的关键，不在内容，在节奏。不是天天发，也不是天天不发，而是有规律地、轻轻地出现。这个频率，通常是一周到两周一次，比普通朋友再淡一点。
具体几次没有定数，得看对方的反应。对方愿意回，哪怕慢，都可以继续；对方一直不回，或者回得敷衍，那就再放慢一点。频率这东西，是跟着对方的温度走的。
别把低频理解成憋着不发。有些人以为越久不联系越有分量，结果憋了三个月，人家早把你忘了。低频是细水长流地刷存在，不是一次性把存在感攒着。
还有一个点，是别让联系变成单方面的讨好。你在这头小心翼翼，他在那头爱答不理，时间长了，你自己先累垮。低频的前提，是双方还有那么一点互动的基础。
发什么内容才算不讨人嫌
内容上，越具体越好，越轻越好。别发那种在吗、最近怎么样这种没营养的话，也别发长篇大论的感情。一句你上次说那家店开业了，或者一件和对方有关的小事，都比干巴巴的问候强。
尽量发对方能轻松接住的话。抛一个对方熟悉的话题，让他不用费劲就能回一句。你发的东西越让对方轻松，他越不抗拒跟你说话。
别在低频联系里夹带情绪。不发怨气，不发质问，不发那种你为什么还不理我的话。这些话一出现，前面好不容易攒下的那点好感，又全打回原形。
可以偶尔发一点和对方生活沾边的东西，一张他可能感兴趣的图，一句和他相关的小事。这种不带目的的分享，最容易被接住，也最不容易让人有压力。
什么时候发最合适
时机上，挑对方心情不差的时候。周末的下午，节假日的空闲，或者对方刚发完一条动态、看着心情不错的时候。这时候递一句话，被接住的概率大得多。
别在深夜发。深夜的消息，容易读出别的意思，也容易让对方觉得你在闹情绪。真要联系，放在白天，放在对方清醒、轻松的时候，话才说得清。
发完就放下，别守着手机等回复。你越盯着，越容易胡思乱想，也越容易忍不住追问。发出去，该干嘛干嘛，回不回，什么时候回，交给对方。
回复来了，也别秒回。你秒回得越勤，越显得你在守着他。适当留一点时间差，让对话有点呼吸感，反而更自然。
低频联系，是用一种不打扰的方式，让对方重新习惯你的存在。等他哪天发现，没有你的消息竟然有点不习惯，这一步才算真的迈出去了。
整个过程里，别把对方当任务，也别把自己当客服。你是真心想修复一段关系，不是在做一场小心翼翼的表演。真诚里带点松弛，对方才接得住。
如果发了两次都没什么回应，那就再停一停。有时候不回应就是最好的回应，它在告诉你，现在还不是时候。硬推，只会把刚打开一点的门又关上。
低频联系最怕的，是忍不住把战线拉长。今天想发就发，明天又怕打扰憋回去，节奏全乱。定一个大概的频率，然后照着走，比天天纠结强得多。
还有，别把低频联系当成挽回的全部。它只是敲门的那一下，真正让对方回头的，是你这个人有没有变得更好。门敲得再勤，人没变，进去也留不住。
低频不是冷场，是把节奏放慢。慢下来之后，很多急的时候看不清的东西，会慢慢清楚。
低频联系的尺度，拼的是分寸感，不是热情。上海鹰盾婚姻挽救公司做情感挽回时，会帮委托人设计联系的节奏和内容，让每一次出现都恰到好处，而不是靠一味地热情硬贴。保持存在感又不讨人嫌的具体做法，两性关系这个栏目里写得更细。
